在家准备一个#波速球，跳十分钟相当于跳绳半小时，消耗体能，还能锻炼平衡和协调性，每天跳一跳，身高也能蹭蹭蹭#感统训练 #在家带娃 #儿童运动#育儿经验分享

动健身半圆平衡球普拉提光面波速球男女家用加厚防爆瑜伽球

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